L'HYPNOSE POUR LE STRESS, L'ANXIETE ET LES PHOBIES

Stress : quand ça devient "trop"

 

Vous savez, le stress est un mécanisme utile qui nous permet de nous adapter, pour faire face à des situations importantes, ou dangereuses. Quand tout va bien, c'est le stress qui nous permet de nous mobiliser. 

Mais parfois, quand nous sommes soumis à un stress trop important, trop long, trop fréquent, on peut être submergé par le stress : ressentir des émotions qui nous bloquent, être physiquement mal à l'aise. Vous le savez. Quand cette sensation de stress devient trop présente, et se transforme en anxiété. Quand cette anxiété peut devenir présente trop souvent… 

Il est alors  important de prendre soin de vous. L’accumulation de stress, l'anxiété, peuvent mener au burn-out, à des crises d'angoisse, favoriser des états dépressifs. L'hypnose va vous aider à retrouver ou trouver la sérénité que vous recherchez.

Comment l'hypnose est efficace pour apaiser votre stress, votre anxiété, et pour gérer vos émotions 

 

C'est votre inconscient qui gère vos émotions, vos souvenirs, vos expériences. C'est lui qui génère ces sensations désagréables, ces pensées, que vous connaissez quand le stress ou l'anxiété sont là. Et quand, consciemment, vous essayez de retrouver le calme, de vous raisonner, ça ne marche pas.

"Mais tu sais que ça va bien se passer", "Rien de grave ne va arriver"...

C'est comme si le stress, l'anxiété, la peur parfois, venaient de si profond que nous ne parvenons pas à agir dessus consciemment.

 

Parce que nos émotions sont inconscientes et qu'elles viennent parfois de loin, d'il y a longtemps. Il y a parfois quelque chose qui nous est arrivé, dont l'écho persiste désagréablement aujourd'hui, parfois douloureusement dans certaines situations. 

L'état d'hypnose permet d'accéder à la source des émotions, à l'origine de l'anxiété, et à vos ressources les plus utiles pour les dépasser.

 

Nos séances de travail en hypnose vont rendre vos ressources positives pleinement disponibles, vont vous permettre de créer en vous des réservoirs de calme,  d'apaiser les événements anciens, et de mettre en place de nouvelles manières, plus confortables, de gérer les situations difficiles.

Réduire votre stress et votre anxiété, vous libérer d'une phobie, c'est aussi gagner en confiance en vous et en liberté

Pour en savoir plus sur certaines indications : stress scolaire, stress professionnel et phobies :​

Nos séances d'hypnothérapie pour vous libérer du stress, de l'anxiété et mieux gérer vos émotions

En vous connectant à vos ressources profondes, nos séances d'hypnose thérapeutique vont vous permettre 

 

  • de vous connecter à la source de vos émotions

  • d'identifier et d'activer vos ressources internes, les plus utiles et les plus fortes 

  • de vous apaiser et de mettre en place les comportements sereins et confortables dans les situations actuellement difficiles. 

  • d'apaiser si besoin des origines plus profondes et plus anciennes qui vous ont fragilisé, pour vous renforcer, vous consolider, et mieux vivre désormais sans subir les conséquences du passé

Le travail sur le stress et l'anxiété prend de 3 à 5 séances, en général. L'accompagnement peut aller au-delà pour le travail sur la prévention et la gestion du burn-out.

Dans le cas des peurs irraisonnées et phobies (animaux, avion...) prévoyez 1 à 3 séances.

En savoir plus sur :

Infos Covid pour vos seances d'hypnose - Jean-Christophe Thomas - Paris 14

LE CABINET D'HYPNOSE

10 rue Ernest Cresson

75014 Paris

HORAIRES

Lundi à vendredi: 9h -21h

Samedi: 14h-20h

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© 2021 par Jean-Christophe Thomas - Hypnothérapeute - Paris 14

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